Otros datos
Para alumnos sin conocimientos previos que deseen adquirir una base en materia de estrés laboral. - Trabajadores que estén sometidos a continuas situaciones de estrés laboral y deseen aprender a hacerles frente. - A lo largo del contenido se desarrollan diferentes herramientas o técnicas de actuación ante el estrés causado
Cómo reducir el estrés laboral - contenido online
- Codigo: 10384
- Duracion (H): 15
- Tipo : OnLine
- Tutorizado: SI
Objetivo del Curso
Aprender los conceptos básicos en torno al estrés. - Ser capaz de detectar aquellas situaciones que provocan estrés y prevenirlas, así como aprender el manejo de determinadas técnicas que ayudarán a hacerle frente a dichas situaciones, una vez ya presentes. - Aprender a pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, aprender a relajarse ante determinadas situaciones estresantes, así como tomar las medidas de protección necesarias en cuanto se perciba una situación estresante en el entorno laboral
Dirigido a
A trabajadores de cualquier tipo de empresa, independientemente de su nivel en la jerarquía de la organización, así como a aquellas personas que puedan encontrarse en situaciones de estrés y quieran aprender a hacerles frente. A interesados en adquirir conocimientos sobre estrés laboral. A directivos o empresarios interesados en conocer las causas del estrés laboral y cómo prevenirlas, para evitar así las consecuencias negativas del estrés para la organización
Contenido Formativo
Conceptos básicos en torno al estrés Concepto de estrés. Fisiología del estrés. Estrés y personalidad. Consecuencias negativas del estrés sobre la salud. El estrés laboral Estrés laboral. Agentes estresores en el entorno laboral. Principales causas del estrés laboral. Fases del estrés. Síndrome de Burnout. Consecuencias del estrés para la organización. Prevención del estrés. Manejo del estrés ¿Cómo hacer frente al estrés? Técnicas organizacionales. Técnicas individuales